Hogyan lehet gyorsan lefogyni?

Sziasztok!

20 éves fiú vagyok és kicsit túlsúlyos. Régebben vékonyabb voltam és most eléggé zavar a testsúlyom. Korábban próbáltam Kasza Tibi Challenge diétáját és sikerült is ledobnom tíz kilót, de amint abbahagytam a diétát ez visszajött rám :(

+ ez a diéta eléggé drága....

Van valakinek esetleg valami jól bevált fogyási módszere? Megírnátok mennyi idő alatt és hány kilót fogytatok vele?

Köszönöm+

Diéta Gyors diéták #Diéta #Fogyás #Kasza Tibi #Challenge

error

N Névtelen felhasználó

2024-11-28 21:39:41

Challenge nem fog működni hosszútávon és több rosszat tesz mint jót. Keress rá a jojo effektusra.
Ez meg is fogja a szervezetedet terhelni hosszútávon.

N Névtelen felhasználó

2024-11-28 21:40:58

A legjobb ha sokat mozogsz, de ha az megeröltető, akkor csak egyél kevesebbet. Mindenből csak a felét, de mellette igyál sok vizet. Használj cukor helyett édesítőt és cukormentes italokat igyál (bár Én csak vizet ittam a diétám alatt) és hidd el, nincs titok. Így akarva-akaratlanul elkezdesz majd lefogyni.

K krisztian999tr

2024-11-29 14:44:20

Challenge diéta nekem bevált, de ugyanazt tapasztaltam amit te, miután abbahagytam